臀部容易堆积脂肪，对于喜欢展示身材的女性而言，臀部的线条不可不重视。若臀部的线条不够优美，穿上流行时装时就容易暴露出臀部的缺陷，让美感大打折扣。

然而长期坐办公室的人，由于没有运动的配合，往往就会造成臀部与腹部因血液循环不佳，而产生虚胖型的水肿现象。

运用精油在臀部进行按摩，可使臀部皮下脂肪不断消耗，加强组织代谢，让局部脂肪得以瓦解，臀部肌肉更为紧实。

臀部精油按摩的基本步骤

1.将双手放置臀部左右下方。

2.双手由下往上一边揉搓一边往上提起。

3.双手手掌包住臀部，然后由外向内以圆形的方向揉搓。

4.用四只手指将臀部以画圆圈的方式，由下往上揉搓按摩。

5.以上动作各进行约10次。

迷迭香消除水肿按摩油

材料

迷迭香精油……8滴

茴香精油……7滴

橄榄油……25毫升

做法

1.将橄榄油与两种精油混合搅拌均匀。

2.使用时蘸取调制好的按摩油，以臀部按摩的基本步骤进行按摩。

3.按摩约15分钟即可。

疗效

迷迭香与苗香精油可以消除下半身水肿的现象，改善虚胖体质。

葡萄柚百里香精油按摩

材料

葡萄柚精油……7滴

百里香精油……7滴

橄榄油……25毫升

做法

1.将橄榄油与两种精油混合搅拌均匀。

2.使用时蘸取调制好的按摩油，以臀部按摩的基本步骤进行按摩。

3.按摩约15分钟即可。

疗效

有效促进替部多余脂肪的代谢，改善水肿现象。