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臀部容易堆积脂肪,对于喜欢展示身材的女性而言,臀部的线条不可不重视。若臀部的线条不够优美,穿上流行时装时就容易暴露出臀部的缺陷,让美感大打折扣。
然而长期坐办公室的人,由于没有运动的配合,往往就会造成臀部与腹部因血液循环不佳,而产生虚胖型的水肿现象。
运用精油在臀部进行按摩,可使臀部皮下脂肪不断消耗,加强组织代谢,让局部脂肪得以瓦解,臀部肌肉更为紧实。
1.将双手放置臀部左右下方。
2.双手由下往上一边揉搓一边往上提起。
3.双手手掌包住臀部,然后由外向内以圆形的方向揉搓。
4.用四只手指将臀部以画圆圈的方式,由下往上揉搓按摩。
5.以上动作各进行约10次。
材料
迷迭香精油……8滴
茴香精油……7滴
橄榄油……25毫升
做法
1.将橄榄油与两种精油混合搅拌均匀。
2.使用时蘸取调制好的按摩油,以臀部按摩的基本步骤进行按摩。
3.按摩约15分钟即可。
疗效
迷迭香与苗香精油可以消除下半身水肿的现象,改善虚胖体质。
材料
葡萄柚精油……7滴
百里香精油……7滴
橄榄油……25毫升
做法
1.将橄榄油与两种精油混合搅拌均匀。
2.使用时蘸取调制好的按摩油,以臀部按摩的基本步骤进行按摩。
3.按摩约15分钟即可。
疗效
有效促进替部多余脂肪的代谢,改善水肿现象。